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Genießen Sie Ruhe und Entspannung in der schönsten Salzgrotte in Ostwestfalen.

Entspannen Sie sich!

Atme Vitalität in der Salzgrotte Jöllenbeck

Entspannung pur

Die Salzgrotte ist Wellness für Ihren Körper, besonders für die Atemwege. Das Immunsystem wird gestärkt und Allergiesymtome werden gelindert. In der Salzgrotte befinden sich wunderbare Salze, wie Steinsalz, Kristallsalz und Halitsalz, welche uns die Natur überlassen hat.

Sie liegen bei uns gemütlich eingekuschelt 45 Minuten auf bequemen Liegen und können herrlich entspannen. Bei einer angenehmen Temperatur von ca. 20° C und einer Luftfeuchtigkeit von 50 bis 60% atmen Sie die salzhaltige Luft ein. Leise Hintergrundmusik berieselt die ruhige Atmosphäre.

Familien sind bei uns willkommen

Familien mit Kindern besuchen uns mittwochs von 16:00 bis 16:45 Uhr, samstags von 11:00 bis 11:45 Uhr und nach Vereinbarung. Den Kindern stehen Sandspielzeug, große Schaufeln, Schaufellader und altersgerechte Bücher zur Verfügung. In gemütlicher Atmosphäre, mit kindgerechter Entspannungsmusik, lädt die Salzgrotte zum Verweilen ein.

Wie sagte schon Oscar Wilde:
"Es kommt darauf an, den Körper mit der Seele und die Seele durch den Körper zu heilen."

Salz- & Solegrotte

In der Salz- und Solegrotte finden Sie Entspannung vom stressigen Alltag.

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Massagen & Kurse

Genießen Sie unsere Massagen und entdecken Sie Kurse zur Stärkung von Körper und Geist.

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Salzyoga

Kombinieren Sie die entspannenden Übungen des Yoga mit der Inhalation von Trockensalz. Ein einzigartiges Erlebnis.

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Für Ihr Wohlbefinden

Die Salze in unserer Grotte enthalten lebenswichtige Mineralien und Spurenelemente wie

  • Eisen: Transportiert Sauerstoff und trägt zur Bildung von Blutkörperchen bei.
  • Jod: Für die Schilddrüsenfunktion, regelt dadurch den Stoffwechsel an (gut für die Fettverbrennung).
  • Kalzium: Stärkt das Immunsystem und ist wichtig für den Aufbau von Knochen und Zähnen.
  • Kalium: Entwässert den Körper, verhindert Wassereinlagerungen und unterstützt die Nierentätigkeit. Gut für Nerven, Augenmuskelfunktion und Herztätigkeit.
  • Phosphor: Hält den Säure-Basen-Haushalt des Blutes konstant.
  • Selen: Verhindert die Entstehung von Tumorerkrankungen,schützt gegen Krebs und verlangsamt die Hautalterung und den Alterungsprozess, indem es als Antioxidanz vor "Freien Radikalen" schützt.

Bei Erkältungen ist die Salzgrotte ein bis zweimal wöchentlich zu empfehlen, außer bei fiebriger Grippe.
Bei hartnäckigen Beschwerden jedoch vier bis fünfmal wöchentlich.

Unsere Salzgrotte vermieten wir auch gern an Familien, Vereine, für Sport oder Therapiezwecke stundenweise halbtags oder ganztags.

Solegrotte

Nutzen Sie auch unsere Solegrotte zur Inhalation von salzigem Wasserdampf, bei Asthma, Bluthochdruck, Schuppenflechte, Allergien, Schnupfen und Erkältungen.
Durch feinst zerstäubte Salzsole, die durch einen medizinischen Ultraschallvernebler versprüht wird, bildet sich ein trockener und tragfähiger Nebel.
Die feinsten Partikel werden über unsere Haut und über die Atemwege aufgenommen.

Hinweis:

Die Anwendungen in der Salzgrotte sowie der Solekabine dürfen gemäß §§ 1,3 Nr.1 des Gestzes über die Werbung auf dem Gebiete des Heilwesens (Heilmittelwerbegesetz-HWG) nach derzeitiger Sachlage nicht mit Werbeaussagen in Bezug auf die Beseitigung oder Linderung von Krankheiten,krankhaften Beschwerden und Leiden beworben werden. Wir weisen daher ausdrücklich darauf hin,dass wir keinerlei Heilversprechen machen können und wollen. Bitte besuchen Sie uns,probieren Sie uns aus und bilden sie sich Ihre eigene Meinung. Ein Besuch ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.

Unsere Preise

Ab dem 1. September 18 gelten folgende neue Preise in der Salzgrotte - Jöllenbeck.
Bisher erworbene Karten behalten Ihre Gültigkeit.

Erwachsene Salzgrotte

1er Karte 11,50 €
5er Karte 50,00 €
10er Karte 95,00 €

Kinder 6-15 Jahre Salzgrotte

1er Karte 9,50 €
5er Karte 40,00 €
10er Karte 75,00 €

Erwachsene Solegrotte

1er Karte 9,50 €
5er Karte 45,00 €
10er Karte 80,00 €

Kinder 6-15 Jahre Solegrotte

1er Karte 8,50 €
5er Karte 40,00 €
10er Karte 70,00 €

Kombination Salz- und Solegrotte 1er Karte: Erwachsene 18,00 € / Kinder 15,00 €

Sitzungen in der Salzgrotte beginnen immer zur vollen Stunde.
Bitte erscheinen Sie 10 Minuten vor Sitzungsbeginn. Eine Anmeldung ist immer erforderlich!

Zahlung mit EC-Karte möglich.

Preisliste als PDF downloaden ↘

Bitte bewahren Sie Ihre Mehrfachkarten sorgfältig auf. Verlorengegangene Karten werden nicht ersetzt!

Unser Workshop-Highlight im November

Auszeit für dich - Yoga und Gong-Entspannung

Mit einer leichten Übungsreihe aus dem Kundalini Yoga (auch für Anfänger geeignet) bereiten wir uns sanft darauf vor, besonders aufnahmefähig für die Schwingungen des Gong zu werden.
Die Gong-Entspannung wirkt wie eine lange, tiefe Massage und unterstützt Dich im Loslassen.
Körper und Seele können wieder in Balance gebracht werden.

Wir freuen uns auf dich!

Termine:
Dauer: 2 Stunden

Kostenbeitrag: € 42,- inkl. Eintritt der Salzgrotte, Getränk und Snack
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen begrenzt!

Massagen

Feierabend-Massage

Nach einem langen Arbeitstag, sitzend oder stehend, fühlen sich Ihre Beine schwer an? Dann genießen Sie eine Auszeit und spüren die wohltuende, pure Entspannung einer

Bein- und Fußmassage30 MinutenEUR 30,00
inklusive Salzgrotte+ 45 MinutenEUR 39,50
inklusive Solegrotte+ 20 MinutenEUR 38,00

Klassische Rückenmassage

Rückenmassage30 MinutenEUR 30,00
inklusive Salzgrotte+ 45 MinutenEUR 39,50
inklusive Solegrotte+ 20 MinutenEUR 38,00

HWS (Halswirbelsäule) – Mobilisation und Gesichtsmassage

Bei der Mobilisation handelt es sich um eine präventive Form der Massage, die mit langsamen und sanften Dehnungen im Schulter-, Nacken, Hals- und Kopfbereich zur Vorbeugung von muskulären Verspannungen angewandt werden. Auch für Kopfschmerz und Migränepatienten in der beschwerdefreien Zeit sehr gut geeignet.

HWS – Mobilisation und Gesichtsmassage20 MinutenEUR 22,00
inklusive Salzgrotte+ 45 MinutenEUR 31,50
inklusive Solegrotte+ 20 MinutenEUR 30,00

Wellness-Massage

Massagekerze

Massage-KerzeWohlfühlwärme, angenehme Düfte, ein sanftes Licht, ob beruhigend oder belebend. Die Massagekerze mit den Düften der Aromatherapie können unterschiedlichste Effekte erzielen. Lassen Sie Körper, Geist und Seele verwöhnen.

Massagekerze45 MinutenEUR 49,50
inklusive Salzgrotte+ 45 MinutenEUR 59,00
inklusive Solegrotte+ 20 MinutenEUR 57,50

Detoxing - Ganzkörper - Massage

Detoxing-MassageZahlreiche Umwelteinflüsse wie Stress, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und Umweltgifte stellen tägliche Belastungen für unseren Körper dar. Umso wichtiger ist es diesem Einfluss entgegen zu wirken!

Die regenerierende Detoxing Massage mit speziellen Beauty Massage Cups in Kombination mit 100% natürlichen Wirkkomponenten aus Edelweiss bringt Ihre individuelle Schönheit optimal zur Geltung.

Detoxing- Die sanfte Klärung der Haut kann mit den speziellen Beauty Massage Cups gezielt unterstützt werden. Die wohltuende Stimulation der Hautdurchblutung sowie die Anregung, der Straffung der Haut werden optimal genutzt, um Cellulite zu bekämpfen und ein reines, revitalisiertes Hautbild zu erhalten. Ein angenehmes Wärmegefühl und Kribbeln sorgen für eine Tiefenentspannung des gesamten Körpers.

Detoxing - Ganzkörper - Massage60 MinutenEUR 66,00
inklusive Salzgrotte+ 45 MinutenEUR 75,50
inkl. Gesichtsmaske mit Hyaluronsäure, Avocado & Co, dazu eine Handmassage75 MinutenEUR 85,00
inklusive Salzgrotte+ 45 MinutenEUR 94,50

Kurse

Locker vom Hocker

Es werden die Koordination, das Gleichgewicht und die Muskulatur trainiert und gekräftigt.

Was ist mitzubringen? Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung, bringen ein paar saubere Turnschuhe und ein verschließbares Getränk mit.

10 Einheiten zu je 50 Minuten
Kursgebühr € 95,-

Beginn: Mittwoch,den 02.10.19 von 9:00 bis 9:50 Uhr

Dieser Kurs beginnt ab 6 Personen, mit maximal 8 Teilnehmern.
Bitte melden Sie sich via Email an info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder telefonisch zum Kurs an.

Faszientraining

Was sind Faszien? Faszien sind unser Bindegewebe, das viele Körperteile (Muskeln,Sehnen, Bänder) als ein Gesamtkörpergeflecht durchzieht.
Faszien reagieren empfindsam auf Stress, Bewegungsmangel, Fehlhaltungen und Verletzungen. Das heißt: Unsere Faszien senden ein Schmerzsignal.
Durch gezielte Übungen wie z.B. Dehnen, Schwingen, Hüpfen und Rollen können wir Verklebungen lösen. Dies führt zu einem verbessertem Körpergefühl.

Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, ein Handtuch, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk

10 Einheiten zu je 60 Minuten
Kursgebühr € 125,-,

Schnupperstunde: Mittwoch, den 18.09.19 von 18:45 - 19:45 Uhr,um Voranmeldung wird gebeten.

Beginn: Mittwoch, den 02.10.2019 von 18:45 - 19:45 Uhr

Beginn: Freitag, den 14.09.19 von 18:30 - 19:30 Uhr


Bitte melden Sie sich via Email an info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder telefonisch zum Kurs an.

Faszientraining ist auch als einzelne Trainingseinheit buchbar: 45 Minuten für € 35,-

Spezial Klangschalen-Meditation

Live gespielte Gong Klänge mit weiteren archaischen Instrumenten wie: Klangschalen, Trommel, Swinging chimes, Monokord... sind von unbeschreiblicher Vielfalt und Tiefe. Lassen Sie sich von den Klängen tief berühren, tauchen Sie in eine andere Welt und lassen Sie den Alltag hinter sich.

Termine:
Freitag, den 20. September 2019, Freitag, den 11.10.2019, Freitag, den 08.11.2019 und Freitag, den 06.12.2019

Kosten pro Termin: € 25,- (nur gegen Vorkasse)
Von 19:30 bis 20:35 Uhr

Bitte melden Sie sich via Email an info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder telefonisch zum Kurs an.

Wichtig: Bitte sagen Sie 24 Stunden vor Sitzungsbeginn ab, wenn Sie diesen nicht wahrnehmen können. Ansonsten müssen wir Ihnen den Termin in Rechnung stellen.

Salzyoga

Salzyoga...was ist das?

Yoga hat viele positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Yoga wirkt sich auf das Gehirn, Nervensystem, Herz und Lunge, Hormone, Balance und unser Immunsystem aus. Durch die zusätzliche Trockensalzinhalation wird die Wirkung gesteigert.

Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk z.B. stilles Wasser und Spaß!

Ein Yoga-Kurs besteht aus 8 Einheiten zu je 90 Minuten
Preis: € 144,- inklusive Eintritt in die Salzgrotte

Kurs 1: Beginn am Montag, den 09.09 2019 Hatha Yoga belegt

8 Wochen, montags von 20:00 bis 21:30 Uhr, unter der Leitung von Julia Gschwendtner (Hatha Yoga) anerk. Präventionskurs

In den Schulferien findet kein Yoga statt.

Kurs 2: Beginn am Diensag, den 10.09.2019 Sitzhocker Yoga belegt

8 Wochen, dienstags von 9:30 bis 11:00 Uhr, unter der Leitung von Julia Gschwendtner. (Hatha Yoga) anerk. Präventionskurs

In den Schulferien findet kein Yoga statt.

Probieren Sie es aus: Schnupperstunde € 18,00

Kundalini Yoga

Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit und Vitalität? Möchten Sie Rücken und Gesundheit stärken?
Sanfte und dynamische Bewegungen lösen Energieblockaden, kräftigen und beleben. Bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Kundalini Yoga setzt keinerlei Vorkenntnisse voraus!
Kundalini Yoga ist daher für jeden Menschen jeden Alters und jeder Verfassung geeignet.

Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk z.B. stilles Wasser und Spaß!

Ein Yoga-Kurs besteht aus 10 Einheiten zu je 90 Minuten
Preis: € 150,-

Beginn am 26.09.2019 (Anfänger & Fortgeschrittene) 2 freie Plätze

10 Wochen, donnerstags von 17:30 bis 19:00 Uhr, unter der Leitung von Friederike Heinrich

In den Schulferien findet kein Yoga statt.

Probieren Sie es aus: Schnupperstunde € 15,00

Yoga meets Pilates

Mit der Pilates-Methode wird der ganze Körper, insbesondere die Körpermitte trainiert.
Im Einklang mit der Atmung werden Muskeln in Form gebracht und gedehnt, die Wirbelsäule wird entlastet und aufgerichtet.
Hierdurch ergibt sich ein deutlicher Zugewinn an Kraft und Leichtigkeit.

Yoga mit Pilates kombiniert, ergibt ein entspannendes, wirklich forderndes Workout. Eine wesentliche Verbesserung des Körpergefühls ist garantiert.
Die Stunde endet mit Zeit zum Loslassen und zur Ruhe kommen.

1) Kursbeginn: Montag,den 09.09.2019 von 18:00 bis 19:30 Uhr

2) Kursbeginn: Montag,den 07.10.2019 von 19:45 bis 21:15 Uhr

10 Einheiten zu je 90 Minuten unter der Leitung von Carin Rosendahl.
Preis: € 135,-

Was ist mitzubringen? 1 paar warme Socken, bequeme Kleidung, ein verschließbares Getränk z.B. stilles Wasser und Spaß!

Impressionen

Salzgrotte Jöllenbeck - Atme Vitalität Salzgrotte Jöllenbeck - Bequeme Stühle Salzgrotte Jöllenbeck - Sanftes Licht Salzgrotte Jöllenbeck - Angenehmer Eingangsbereich Salzgrotte Jöllenbeck - Atmosphäre Salzgrotte Jöllenbeck - Entspannen wie in Skandinavien Salzgrotte Jöllenbeck - Vergessen Sie den Alltag Salzgrotte Jöllenbeck - Lassen Sie sich fallen Die Solegrotte

Kontakt

Salzgrotte Jöllenbeck

Dorfstraße 28
33739 Bielefeld

Nicole-Vera Reinert
Tel: 05206 / 9184 222
E-mail: info@salzgrotte-joellenbeck.de

Unsere Öffnungszeiten ab dem 1.Juni bis 30.September 2019

Montag: 9:45 - 16:00 Uhr
Dienstag: 9:45 - 16:00 Uhr
Mittwoch: 9:45 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 14:45 - 20:00 Uhr
Freitag: 14:45 - 20:00 Uhr
Samstag: 9:45 - 13:00 Uhr


Die letzte Sitzung beginnt jeweils eine Stunde vor Ladenschluss.

Anmeldung zu Kursen und Massagen

Um sich für Kurse und Massagen anzumelden, schicken Sie uns bitte eine Email mit Datum, Uhrzeit, Kursname, Ihrem Vor- und Nachnamen an info @ salzgrotte-joellenbeck.de oder rufen Sie uns an.

Kurszeiten:

Dienstag:Sitzhocker Yoga (Hatha) 9:30 bis 11:00 Uhr
Montag:Salzyoga (Hatha) 20:00 bis 21:30 Uhr
Mittwoch:
Donnerstag:Kundalini Yoga (Kursraum) 17:30 bis 19:00 Uhr
Freitag:Klangschalen-Meditation in der Salzgrotte von 19:30 bis 20:35 Uhr

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Anfahrt

Salzgrotte Jöllenbeck

Dorfstraße 28
33739 Bielefeld

Nicole-Vera Reinert
Tel: 05206 / 9184 222

E-mail: info@salzgrotte-joellenbeck.de

Leistungen

Salz- & Solegrotte
Salzyoga
Massagen
Kurse

Unsere Öffnungszeiten vom 1. Juni 2019 bis zum 30. September 2019

Sommeröffnungszeiten:
Montag bis Mittwoch: 09:45 - 16:00 Uhr
Donnerstag: 14:45 - 20:00 Uhr
Freitag: 14:45 - 20:00 Uhr
Samstag: 09:45 - 13:00 Uhr
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